Как я бросал курить или история битвы моряка и табачного змия.

Лого
img

Как бросить курить?Советы бывшего курильщика.

Как бросить курить.Советы бывших курильщиковВсем, привет! :-)

На связи Куликов Сергей…Знаете, сейчас многие люди владеют своими блогами и ведут их на определённую тематику.Но время от времени они пишут статьи о своей жизни, о каких-то случаях, произошедших с ними, о том как решили какую-то проблему …Ну вообщем вы поняли.

Так вот и я подумал, что неплохо бы и мне “катать” такие статейки время от времени.К тому же что опыт в различных сферах жизни у меня имеется…Я решил начать именно с того как бросить курить.Советы бывших курильщиков всегда приходятся кстати тем, кто только собирается бросать…Ладно, хватит вступлений.

Как моряк попал в табачную западню.

Март 2006 года.Россия.Петропавловск-Камчатский.Пограничный сторожевой корабль “Орёл”.Вечер…Примерно 19-00.

Я стоял на юте и как обычно разговаривал со своими друзьями о том, что скоро домой, что не видеть больше это судно, да и вообще о том, как соскучился сильно по родному Саратову.

Шла “стодневка”, и как сейчас помню на календаре было “30 дней до приказа”.Я был уже дембельком :-)

А в воздухе витал ароматный дымок крепких сигарет “Капитан Блэк”…В обычные дни дрищи (духи по сухопутному) таскали дембелям простые сигареты типа “Честер” , “Винстон” , “Палл-Малл” и прочую дрянь…А вот на круглые даты вроде 30, 40, 50 дней до приказа таскали крепкие ароматизированные сигарчушки, какими являлись “Капитан Блэк”.

Вот за что я всегда уважал “Блэка”, так это за клёвый запах.И дёрнул же меня чёрт попробовать…Простые сигареты не хотелось, хотелось крутую, чтобы пыхтеть как заправский моряк.А тут как раз “круглая дата” , надо же как подфартило…

В курилке как раз курил один из “наших” дрищей – матрос Петренко.

Я:

-Петренко, ленивая трюмная крыса, тащи “Капитана Блэка”!

Петренко:

-Серёг, но ты же не куришь!

Я:

-Тащи, говорю!

Петренко исчез, как корабль в Бермудах и через пару минут уже протягивал мне мою первую сигарету.Мне прикурили её и я затянулся этой гадостью…Хотя на тот момент я так не считал…Я думал, что “блин, как же это круто курить”.

Ни кашля, ни ещё чего-то у меня не было, я спокойно курил, а друзья смотрели и говорили мне что я дурак :-)

Я докурил сигарету и объявили построение…Вот тут то и начался эффект, который зовётся “вертолёт”.У меня дико закружилась башка, а я стоял в первой шеренге…И как назло перекличку проводил боцман, который называл не только фамилию матроса, а ещё его должность, что соответственно было гораздо дольше.

Голова продолжала кружиться, мне было хреново, хотелось скорее свалить в кубрик и прийти там в себя.

Еле дождавшись конца этой пытке, я наконец-то пришёл в “кубарь” и присел…Через несколько минут эта фигня меня отпустила и я пришёл в себя.

Это был первый день, когда я попробовал сигареты.

В тот миг я даже не подозревал, что пройдёт совсем немного времени и этот день я буду просто проклинать!

Уходили в море и я заказал, чтобы мне купили блок “Кэмел лёгкий” и блок “Русский стиль лёгкий”.Как же я был рад, когда мне принесли это “сокровище” в таких красивых блестящих пачках…Мммммм…:-)

Итак, в море мы колбасились около месяца и сигареты у дембелей стали кончаться.Они стали курить уставные сигареты  “Полёт”, которые без фильтра и наверное очень противные, т.к все от них морщились.Мне их попробовать не довелось к счастью.

Все дымили Полётом, а я выходил на палубу, любовался морем и пыхтел Русским стилем…Эхххх…дембельская романтика)))

Вообщем вернувшись домой я уже курил вовсю.Курил с друзьями, на всяких вечеринках, в клубах, дома, курил в подъездах и лифтах, курил когда играли в “Дозор”, курил когда занимались “ночными делами”.Даже когда я спиздил водку на моём месте работы и уносил её прочь в темноту я курил.

Что сказать, курение мне нравилось.Я как-то очучал себя более уверенным в себе, мужественным, эдаким удальцом, что мне всё по плечу, когда у меня в зубах сигарета.

Как моряк неудачно бросал.

Всё шло замечательно, я устроился работать, начал ездить в командировки и зарабатывать деньги.Но курить я не прекращал…

И в один прекрасный момент я подумал, мол “а пошло оно нах это курево, брошу ка я курить”.И сделал первую попытку.Продержался я тогда пару недель и сорвался.Горевать не стал, сказал себе “Да и хрен с ним, брошу чуть попозже.Подумаешь, курю то всего ничего.Даже года нет”.

Вообщем занялся самообманом курильщиков, начал говорить что брошу чуть позже, вот ещё немножко, вот всё устаканется, проблемы решу и брошу…Вообщем весь этот набор отмазок “юного курильщика”.

Потом последовала ещё попытка, ещё и ещё…И каждый раз я терпел неудачу за неудачей…Я был как Марк Твен, который говорил: “Бросить курить легко.Я сам 40 раз бросал”.Только в моём случае попытки уже наверное перевалили за 40 :-D

Как я только не пробовал – и резко бросал, бросал постепенно сокращая курение, бросал на спор чтобы стимул был.Но все эти попытки провалились, как дешёвый фильм на премьере…

Я уже начинал потихоньку паниковать, думал: “Что за херь то?Неужели я не могу бросить курить?”

Помню стою на балконе вечером перед сном и курю.А в голове мыслишка, что пора бросать покою не даёт. “Всё, с завтрашнего дня новая жизнь!!!Жизнь без сигарет!!!” – заявил я сам себе, докурил и выкинул окурок с балкона.После чего взял пачку с оставшимися сигаретами, смял её в руках и выкинул с балкона.Теперь можно было со спокойными мыслями ложиться спать.

Лёг.Лежу, но сон всё никак не идёт.Примерно через час в голове мыслишка “Курнуть бы”.И не отвязывается.Вообщем через 10 минут я уже лазил по кустам с фонариком и искал свою мятую пачку.И нашёл конечно же.Хотя на случай, если не найду, прихватил деньжат, чтобы дотопать до ночного магазина и там купить.

Мне не стыдно признаться, что я ревел как ребёнок, когда такие попытки проваливались.Это был плач отчаявшегося человека…Я и впрямь думал, что у меня не получится бросить никогда.И от этой мысли приходило отчаяние.

Казалось бы -вот она пачка.Выкинь её и всё.Но сам же идёшь потом за ней, как магнит.

Так продолжалось довольно долго.Попытки, попытки, попытки…Год, два, третий пошёл.

Как моряк срулил со скользкой дорожки.

В 2008 году грянул кризис и моя шарага, где я работал, загнулась.Начались поиски работы.Нормальных мест не было и я решил пойти грузчиком в Городской Парк культуры и отдыха имени М.Горького.В простонародье просто “Горпарк”.

Устроился я туда и начал работать.И курить конечно же продолжал.У меня был напарник.Тоже курильщик и любитель спиртного.Я к алкоголю всегда относился равнодушно.Было что-пил.Не было-да и хрен с ним.

Но как-то так вышло, что с напарником мы стали “фестивалить” каждый рабочий день по вечерам.Примерно за 5 часов до закрытия точек мы шли за пределы парка, брали пива и шли в ближайший дворик.Водку я всегда терпеть не мог, а вот на пиво подсел хорошо.Но больше мне нравилось пиво не простое, а со вкусом лайма.

Особенно мне полюбилось пиво “Сибирская корона Лайм”.Вот им то я и обпивался.

Даже не верится, что раньше был конкретным хроном :-)

Помню, как сидели в ларьках после закрытия и пили-курили…Помню, как я курил одну за другой, пил какую-то шляпу вроде “Ягуара” , “Алко” и им подобную херню.Пил и орал: “Мне мало!Мало!Хочу чтобы крыло сильнее!Меня отпускает!Мне хуже!Хочу чтобы стало лучше!”.И продолжал заливать горло.

Вот в те моменты работы в Горпарке я и начал сильно задыхаться от курения.Было очень тяжело…Днём физическая работа в перемешку с куревом, а вечером пьянки-гулянки.

Вот тогда-то я и решил сделать ещё попытку…И вот тогда я узнал о серьёзной панацее от курения.

Возможно вы о ней слышали – это книга Аллена Карра “Лёгкий способ бросить курить”.

Я решил прочесть её, так как отзывы о ней были очень хорошие.Говорили, что 95% прочитавших её бросают с курением.Мне распечатали её и принесли.Я очень радовался, как буд-то мне в руки дали какое-то сильное лекарство.Я был на 100% уверен, что брошу когда прочту.

Было такое состояние радости как будто бы я уже бросил это дело :-)

Я выбрал свободный выходной день и сел читать.Сел читать утром, около 10-00 утра.Должен сказать, что книжка скучная, читается так себе, мысли постоянно отвлекаются от текста, думаешь о чём-то о своём.Но под конец книги состояние меняется, а когда дочитываешь до конца происходит какое-то чудо.

Я не знаю как это происходит, но блин ты просто выкуриваешь последнюю сигарету и больше не куришь.Просто ты понимаешь что ты не курящий человек, что всё это время был им, но почему то курил эту херь.

Бросил курить я легко.Но ещё с большей лёгкостью я начал заново.Да да, вы не ослышались и не очитались…Через две недели я начал курить по новой.Начал курить так же.

Но стереотип  в голове о том, что бросить курить невероятно сложно дал трещину, а после ещё ряда “удачных” попыток он окончательно сломался.Я понял, что курить бросить вообще не проблема, самое главное что когда ты понимаешь что это легко, то в башке начинают крутиться мысли в поддержку курения.

Мысли такие: “Буду курить пока захочу, а как надоест то я опять брошу.Это ведь легко!”

Вот это и была самая коварная ловушка из которой мне было тяжелее всего вырваться.Я понимал, что курить бросить легко, но ещё сложнее не начинать заново.Об этом кстати и предупреждает Аллен Карр в своей книге.Он пишет о таком контингенте курильщиков.

Помню, что вот вроде бросил и не куришь, но появляются такие ситуации, когда кажется “Вот сейчас гораздо круче было бы курить.Курну ка одну.”.И тут же просишь у человека сигаретку.

Мне например всегда нравилось курить когда идёт дождь.Допустим мы стоим под навесом, барабанит дождь и в этот момент в голове что-то включалось, что заставляло взять сигарету.Мне такие ситуации с сигаретами казались гораздо приятнее.Я закуривал и наслаждался погодой, пуская дымок во влажный от дождя воздух.

Такие же ситуации есть у каждого человека.Кто-то закуривает когда выходит из маршрутки, кто-то полюбому закурит когда сломается машина, кто-то закуривает сразу после глотка пива и так у каждого.

Так же было и у меня.И такие ситуации мешали полностью забыть про эту херь.

Под конец работы в Горпарке  я прочёл книгу в очередной раз и бросил.Бросил надолго.Не курил где-то 2,5 года.

Но произошло несчастье – умер дед.Вся родня на похоронах смолила как кочегарка.Тут и я не удержался.Казалось бы вроде чёрт с ним.Всё таки горе, курну ка и я.Сегодня можно.И что случилось далее?

Мы знаем ответ на этот вопрос.Я закурил снова.Да ещё как закурил!Наверное отрывался за все эти годы без никотина.

И пошло-поехало…то курю, то не курю.Месяц курю, две недели нет.И опять – неделю курю, три недели в завязке.

Но что самое главное в бросании, так это то, что надо пробовать и пробовать.Снова и снова.Не вышла одна попытка, не отчаиваетесь.Вы полюбому бросите, если будете предпринимать попытки снова и снова.Но главное предпринимать их правильно.

Итак, теперь мы плавно подходим к самому главному – к советам как бросить курить.

Советы моряка как бросить курить.

Итак, друзья, мы подошли к завершающей стадии.Я вкратце описал свою прокуренную историю, теперь я дам вам советы, которые помогут вам прекратить курить навсегда.

Итак, первое и самое главное – вы должны хотеть бросить.У вас должно быть желание прекратить курить во что бы то ни стало.Есть люди, которым это именно нравится, но я таким никогда не был.Мне всегда курение было противно и я верил, что всё равно брошу, поэтому и предпринимал попытки за попыткой.

Хотя, если вы курящий и прочитали до этого места, то сдаётся мне что курить вы хотите бросить.

Итак, вы должны определиться хотите вы завязать или нет.

Дальше я немножко опишу, как работает табачная ловушка, опираясь на свои знания из книги “Лёгкий способ бросить курить”.

Итак, курение это не вредная привычка, как ошибочно считают многие.Курение – это именно зависимость.Зависимость от самого сильного наркотика в мире – никотина.Вы думали это кокс, героин или амфитамины?А вот и нет.Это именно никотин.Достаточно одной сигареты, чтобы вы плотно подсели на эту гадость.

Бывший прокуренный моряк тому доказательство.

Так вот, что происходит во время выкуривания нашей первой сигареты?

При первой нашей затяжке никотин попадает в кровь и по кровеносным сосудам попадает в мозг.Мозг в шоке от такой херни.На нас это сказывается тем, что начинает кружиться голова, тошнит, падает физическая активность.

Но почему мы закуриваем следующую?Дело в том, что мы заем что сигареты противны и ладно уж, подымим немножко.

“Уж кто-кто, а я то точно не подсяду на это” – вот мысли всех курильщиков.Дело в том, что нам кажется что на “противную дрянь” мы точно не подсядем.

А вот если бы сигарета была вкусная и приятная, то мы бы уже насторожились…Типа “вон она какая вкусная, теперь ясно почему с неё соскочить не могут”.И мы бы не стали продолжать курить, боясь того что станем зависимыми.

Но так как первая на вкус сигарета противна, тут мы и думаем что “я то к этой дряни не привыкну”.

Мы продолжаем курить и со временем никотин встраивается в процессы нашего организма.И именно эти процессы и мешают потом спокойно бросить курить, т.к ломки и желание курить вызывают именно они.

Опишу способ бросания курить не по книге, а как бросают все.

Смотрите.Вы курить к примеру год.Никотин уже стал неотъемлемой частью вашего организма.И тут вы принимаете попытку бросить.

Что происходит?Никотин очень быстро начинает выводиться из организма.Из организма, который долгое время сосуществовал с никотином.Получается что в организме недостаёт элемента.Пусть это и наркотик, но это так.

И пока организм перестроится на нормальный лад работы без никотина пройдёт N-ое количество времени.У всех по разному.Вот в это N-ое количество времени и появляется “то самое состояние” когда начинает как бы ломать.Хочется курить и в то же время нельзя, ведь мы бросили.

Такое состояние ломок у всех длится по разному.У меня длилось дней пять.У кого-то неделю-две.У всех по разному.И вот эти моменты ломок означают, что никотин очень быстро выводится из организма и он перестраивается на нормальное состояние работы.Без этой херни табачной.

Но почти все не могут преодолеть эти ломки и срываются.Снова закуривают.

И дабы восполнить нехватающий элемент (никотин) они хватают сигарету и закуривают.Сразу же чувствуют себя лучше, ведь в организм попадает нехватающий элемент и давно отлаженная работа вновь возобновляется.

А курильщик думает: “Блин, какой же я баран!Столько не курил и сорвался.Вся попытка коту под хвост!”.Настроение сразу падает, начинаются депрессивные мысли и прочая сопутствующая фигня.

И проходит месяц-два прежде чем предпринимается очередная попытка.Может быть я где-то ошибся, но я хочу чтобы вы уяснили для себя суть – каждая выкуренная сигарета заставляет вас выкуривать следующую.Ломка вызывается за счёт того, что из организма выходит отрава привнесённая туда последней сигаретой.И вы тянетесь за следующей, чтобы эти ломки загасить.

Вот как это устроено.

Итак, что же вам делать если собираетесь бросить курить?

1)Читаем книгу Аллена Карра “Лёгкий способ бросить курить”

2)Смотрим фильм Аллена Карра “Лёгкий способ бросить курить”

3)Читаем небольшую брошюру Зайцева С.Н “Зеркало для курильщика”

Как бросить курить.Советы бывших курильщиковВот и всё.А вы думали, что я дам вам свои какие-то методы и наработки?Вовсе нет.Всё уже давно придумано другими людьми.

Книг у Карра несколько.Если что-то не будет получаться, то можете почитать “Единственный способ бросить курить навсегда” или “Лёгкий способ бросить курить.Специально для женщин”.Так же периодически смотрите фильм.Со временем до вас дойдёт вся информация, которая там содержится.

Ещё сильно помогает с завязыванием этой херни занятия спортом.К примеру вы прочитали книгу и бросили курить.Не тяните, займитесь спортом.Это сильно  поможет вам на начальном этапе, потом вы об этом и думать прекратите, а спортом заниматься будете продолжать.

Если займётесь спортом, то 99% что вы не сорвётесь более.Я сам так бросил в сентябре прошлого года.Это сильно помогает, так что советую.

И помните, что вы ни от чего не отказываетесь.Наоборот, пройдёт день-другой и вы почувствуете сильный прилив сил.Такой прилив, что захочется что-то делать, что-то творить.Будет хотеться заняться чем-нибудь, а не слоняться без дела.

Вот если бы я сейчас курил, то вместо того чтобы сидеть и писать эту статью, я бы валялся, смотрел телек или фильм по интернету.Какие нахер фокусы?Какой нахрен сайт?Какие съёмки и изучение новых фокусов?Да мне лень бы было всем этим заниматься.

Какие тренировки?Вы о чём ребята?Я что, дурак что ли?Я лучше курну!!!

Да да, именно так и было! :-)

Сейчас всё наоброт.Я чувствую в себе силу, чувствую энергию.И это круто, поверьте.Это круто когда встаёшь в спарринг с курильщиком на тренировке, а он устаёт через пять минут, а ты ещё даже не начал уставать.Выносливость повышается в разы!

Круто, когда просыпаешься свежим, бодрым и полным сил.Чувствуешь, что тебе многое по плечу!Поверьте, друзья, иметь энергию это классно!А курение всю эту энергию задавливает в вас.

Меня удивляло всегда, как некоторые курят и могут ещё херачить весь день на работе.Я так не мог.У меня всегда была апатия, лень, старался улизнуть от работы.Когда бросил всё это пропало.Это было здорово!

Друзья, я не знаю смог ли я повлиять на вас этой статьёй, но искренне надеюсь, что смог.Поверьте, вы гораздо ценнее для вас самих и ваших родственников, если вы не курите.

Итак, я думаю что дал вам ответ на вопрос “Как бросить курить”.Советы бывших курильщиков, таких как я всегда вызывают хороший интерес и надеюсь, что вам было интересно читать мою статью.Я правда старался.

Мир заиграет новыми красками, солнце будет теплее и ярче светить и вы не будете ударяться в мрачные депрессии.Будете сходу находить решения всех проблем и чувствовать позитивный настрой.

Конечно бывают и плохие дни, куда ж без них, но они встречаются гораздо реже, если вы не курящий!

Ребята, бросайте эту херню, если вы курите!Не нужно оно вам!

Удачи в битве с табачной гадиной и всего самого наилучшего.

Чтобы не пропустить выход нового материала, советую подписаться на обновления блога

С уважением, Сергей “Rommel” Куликов

Комментариев : 12
  • Денис
    09.05.2014

    Уважаемый Сергей! И ведь, действительно не лень было писать такую шикарнейшую статью! Тем более автобиографичную. А я, вот, серьезно закурил в конце 90-х. В 2001 бросил курить на свой день рождения. И не курил 3 года. И проклинаю до сих пор тот день, когда снова закурил “под шафе”. Сейчас 2014-й, курить бросал раз 500, но все без толку. Смотрел я недавно видео “Легкий способ бросить курить”. И бросил! Не курил ровно 4 дня, но как были тяжелы эти 4 дня, ой-ё, волком выл, искал пятый угол. Но все-таки не курил. А для меня это достижение, потому как, с 2001 года это мой самый долгий срок без сигарет. Видео меня зацепило. Теперь хочу почитать книгу. И прочитаю. Потому как есть желание. А это самое главное, правильно Вы сказали, Сергей. ЖЕЛАНИЕ. Хорошая и нужная статья. Я являюсь поклонником Вашего творчества и частым пользователем Вашего ресурса, и решил посмотреть, что новенького в рубрике “Мой опыт”. Не зря я сюда заглянул. Эта статья еще раз мне напомнила о вреде и беде от никотиновой зависимости, и натолкнула на то, чтобы я прочитал саму книгу, а не только ограничился видео. Спасибо Вам! Всего самого и с Праздником Победы.

    Ответить
    • admin
      10.05.2014

      Книжку обязательно прочтите.Желательно одним днём.Она небольшая, за день точно можно прочесть.Успехов Вам! :-)

      Ответить
      • Марк
        23.03.2015

        Командор, привет!
        я как и остальные курильщики не раз задумывался, что нужно бросить курить, и конечно смотрел фильм, но хватило не на долго, думаю самое главное найти причину, очень и очень вескую, да и курить легко бросить))) раскажи пож. как ты соскочил с пивка,  каждый день я выпиваю, бутылочку другую, а это похуже курева

        Ответить
        • admin
          23.03.2015

          Привет! Я им особо и не увлекался никогда, просто не было тяги. Пил за компанию, а когда без компании то и не пил особо. Сейчас вообще не пью.Исключения только день ВМФ и Новый Год. Попробуй прочесть “Лёгкий способ бросить пить” того же автора!

          Ответить
  • Артем
    12.05.2014

    Я себя узнал в этой статье. Тоже был миллион попыток, тоже депрессии и разочарования. Книга Карра помогла, но не сразу. Я ее перечитал несколько раз (нудятина), посмотрел фильм. Для меня этого было не достаточно. В итоге последняя удачная попытка была 3,5 года назад. На новогодние праздники решил бросить курить. И бросил. Но как только посиделки с алкоголем, то сразу срыв. И так несколько раз. Трезвый не курю, как выпью – начинается. Короче решил проблему отказом от спиртного. Совсем. От любого. И в итоге я теперь 3,5 года не пью и не курю. Жизнь заиграла новыми красками. Знакомые не понимают, как можно жить и не расслабляться. А я по прошествии такого отрезка времени не понимаю, зачем вообще люди пьют… Для меня алкоголь теперь такой же наркотик, как и никотин, от которого произошло освобождение. Короче у меня еще больше энергии появилось, свободного времени, мозг стал работать продуктивнее. Кстати почти сразу занялся спортом. И теперь когда встречаю старых знакомых, которых давно не видел (друзей школьных или институтских) – они меня реально не узнают. Говорят изменился очень. Короче такая вот история вкратце)))

    Ответить
    • admin
      12.05.2014

      С “питиём” я так же как и Вы завязал.Хотя и не бухал особо, кроме случаев описанных в статье.Пойло ещё та хрень!У нас на работе тоже бывают мероприятия, я учавствую конечно, но не пью.Сначала смотрели как на больного, но потом въехали, что всё-таки есть люди которые не остограмливаются :-)Бывало когда выпивал, то чувствовал себя идиотски…Короче ну его это пойло!

      Ответить
  • Соня
    08.07.2014

    Пробовала и жвачки и электронку ,бросала максимум на 3 дня ,а с  помощью препарата ЧИСТОЕ ДЫХАНИЕ не курю 2 месяца),только начала жрать и  вес  сильно набирать( Ну главная проблема решилась.

    Ответить
    • admin
      08.07.2014

      Кому что)Я препаратам не доверяю.Бросаешь не из-за них, а от веры в то, что они работают. Зарабатывают на людях, пытающихся бросить, вот и всё)Главное, что у вас получилось.

      Ответить
  • Виточка
    14.07.2014

    У меня тоже получилось с помощью ЧИСТОГО,ну я не думаю,что это самовнушение по скольку раньше пробовала множество средств и мне ничего не помогало,а тут вдруг самовнушение сработало,что ли..?

    Ответить
  • Сергей Эпикуров
    12.10.2015

    Доброго времени суток, Моряк! Не знаю, попался ли тебе мой комментарий под одним из твоих видео на ютубе или нет, но я хотел бы поделиться своей историей. Курить я начал очень давно, по собственной дурости, лет так в 14-15. Желания бросать совершенно не было, меня все устраивало и я не мог представить себя без сигареты, но в один момент что-то щелкнуло в голове и я решил отказаться от этой зависимости. Начинал с “силы воли”, которой хватало на пару дней, в течении которых ты ходишь на нервах и срываешься на окружающих, а потом закуриваешь снова. Таких попыток было несколько и я уже отчаялся бросить навсегда. Потом посоветовали прочесть книгу А.Карра… К моему сожалению, она не облегчила мои “ломки”, но какой-то эффект от нее все же был. Я поменял отношение к сигаретам, а значит начало долгого и упорного пути было положено. Однажды наступил тот момент, когда я продержался дольше, чем обычно и я впервые за долгое время почувствовал вкус “полноценной” жизни, но очередной нервный срыв и сигарета снова дымит в руках… Спустя долгое время я все же решился попробовать бросить курить снова. Товарищи с работы посоветовали купить таблетки, которые снимают “синдром отмены” и отказ от никотина проходит плавно и безболезненно) Помню как пытался себя чем-то отвлечь и наткнулся на твой канал, Капитан) В далеком прошлом меня всегда привлекали фокусы, но я никогда не учился их исполнять, а твои видео дали мотивацию пройти в магазин и заказать колоду стандартных “Байков”, которую к сегодняшнему дню я измучил просто до неузнаваемости) И теперь, я не курю уже приличное время и надеюсь, что больше никогда не закурю, ведь в моей жизни присутствует новая зависимость – эмоции людей на фокусы, что куда круче, чем все, что можно представить!)

    Ответить
    • admin
      12.10.2015

      Спасибо, Сергей, за такой классный коммент. Я очень рад что у вас получилось победить этого табачного змия! Я тоже долго мучался, но всё же смог! Пишите ещё, у вас классно получается :-)

      Ответить
  • Андрей
    07.07.2016

    Да, курить бросить дело непростое. Не знаю что там про книжки и фильмы, но у меня все основывается на силе воли. Как-то раз я попробывал это дрянь и естественно были мысли, что я не стану зависимым. Через 3 дня я понял, как ошибался. Так и курил 2 года. Потом решил завязать. Сигареты покупал, но девушка брала и выкидывала. Какие вещи я только не делал. Вплость до того, что карандаши во рту держал и представлял себя курящего! Продержался полгода. Потом снова закурил. Курил около 2 недель и снова карандаши в рот клал. И так я хотел курить 1.5 года. И только после этого я начал ненавидеть запах сигарет. И я доволен! Стал реже болеть, заниматься спортом гораздо легче. Нужно лишь выдержать долгий срок не менее года, и все пройдет.

    Ответить
Оставить коментарий